具体考试项目与分值设置

   　1、身高标准体重，5分。

　　2、肺活量指数，10分。

　　3、立定跳远，15分。

　　4、坐位体前屈，15分

　　5、1000米跑（男），800米跑（女），25分。

　　以上项目必须现场测试，不得减少。

　考试规则

　　　

1、考生参加体育考试要着运动服或轻便服装（不能有明显的标记）、穿运动鞋或平底轻便胶鞋，不得穿钉鞋（包括铁钉、塑料钉和胶钉）等鞋。
2、每位考生五项成绩考试应在一个单元内完成。如因天气变化中断考试，使考生不能再一个单元内考完五项，可延长到当天完成，当天不能完成五项考试的考生，已考项目成绩无效，另行安排时间重新进行。(郑州铁路技师学院www.hnszzxx.com)
3、身高标准体重：
      考生赤足，立正姿势站在身高体重磅的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位，待仪器报告成绩后方可离开身高、标准体重磅。身高以厘米为单位，测试时保留一位小数；体重以公斤为单位，测试时保留一位小数。考生测量身高体重时，身上不得携带改变体重的任何物品，否则按违规，0分处理。
4 、肺活量:
       使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶显示“0”即表示机器进入工作状态。考生进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼吸为止。吹起完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位考生测三次，记录三次熟值，选取最大值作为考试结果。以毫升为单位，不保留小数。考试中不得从口嘴处吸气和二次吸气，否则按违规处理。(郑州铁路技师学院www.hnszzxx.com)

5、坐位体前驱：

　　考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。考生上体前屈时，膝关节保持180°不得弯曲，，否则按违规处理。(郑州铁路技师学院www.hnszzxx.com)

6、立定跳远：

　　考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳。两者同时起跳时，不得有垫步或连跳动作，否则按违规处理。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次，以米为单位。

7、女子800米、男子1000米跑：

　　考生10—15人一组穿号码衣进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后起跑。同时开始计时，当考生的躯干部到达终点线垂直面时考生腕表对准感应器记录成绩。以分、秒为单位记录成绩，不计小数。(郑州铁路技师学院www.hnszzxx.com)

 8、考生参试各单项成绩按就低不就高计分，如男子1000米跑成绩4分13秒，按4分15秒计分，不能按4分10秒计分，女子立定跳远成绩175厘米，按173厘米计分，不能按176计分。各单项成绩保留一位小数，不四舍五入计分。五项成绩合成总分，按四舍五入。不留小数。　　

对体育考试特殊情况的处理

 1、残免：因残疾申请免考的考生，应在考前持免考申请表（见附件3、4）、残联部门办理的残疾证到本县区教体局考务办申请免考手续。受理申请的考务办工作人员要和考生本人见面，确认情况属实后签字。其体育考试成绩按当年本县区学生体育考试的平均成绩记入中招成绩；
 2、病免：因患哮喘、心脑血管及不宜参加剧烈运动的遗传性疾病等重大疾病的考生和在考前因临时伤（病）等突发性事件导致不能参加考试的考生，应在考前持免考申请表、县级以上医院诊断证明书到本县区教体局考务办申请免考手续，其体育考试成绩按当年本县区学生体育考试平均成绩的80%记入中招成绩。　(郑州铁路技师学院www.hnszzxx.com)
 3、缓考：因临时伤（病）等特殊情况暂不能参加体育考试的考生可申请缓考。由本人或家长提出书面申请，经学校同意后，由校长签字并加盖学校公章报送考务长处申请办理缓考手续。缓考学生统一由本县区在一周后安排时间进行考试，最迟不得超过十天。　
 4、在考试过程中因伤（病）等突发事件而中止考试的考生，已考项目成绩有效，未考项目按无成绩计算。如该考生申请缓考，经考务长批准，已考项目无效，同缓考考生在统一安排时间内重新考试。如因身体原因实在不能参加缓考，可申请补办免考手续，已考成绩无效，按病免情况对待。

　　所有免考、缓考的学生填写免考、缓考申请表，经体育老师、班主任、校长、学校同意后需在学校公示一周后方可报县区教体局考务办；所有缓考考生在缓考时需由考务办全场录像以备查。